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noviembre 3, 2015

INICIACION AL MASAJE EN PRIMERO DE BACHILLER

INICIACION AL MASAJE EN PRIMERO DE BACHILLER

 

Los alumnos de 1º de Bachiller tienen la fortuna de poder aprender a hacer masajes de relajación en la asignatura de Educación física.Según comenta su profesor, Pachi Sáez-Benito, comienzan con un tema llamado “Respiración, relajación y masaje”. En él ponen en práctica dos tipos de relajación: la “relajación progresiva de Jacobson” y el “entrenamiento autógeno de Schultz”. Además realizan una introducción al masaje en la que combinan las técnicas del masaje drenante o de drenaje y el relajante. Trabajan también diferentes zonas musculares como la planta del pie, gemelo, soleo, isquiotibiales, espalda y cuello.

Se les enseña toda una serie de técnicas básicas, la mayoría derivadas del “Shiatsu” japonés como son: deslizamientos, presiones, pellizcos, amasamientos, percusiones y vibraciones.

Seguro que estos alumnos pueden sacarle mucho partido a estas prácticas milenarias que tanto ayudan a mantener un cuerpo sano.

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