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abril 26, 2016

EL TRX LLEGA AL PUY

EL TRX LLEGA AL PUY

El TRX es una forma de trabajar la Fuerza y la Condición Física de manera distinta, es muy funcional y admite una gran variedad de ejercicios y movimientos.
En las edades de nuestros chicos y chicas es muy importante trabajar con las cargas adecuadas ya que al encontrarse en periodos de crecimiento, sus huesos son muy sensibles a las sobrecargas. Esta forma de trabajar es ideal para ellos, la carga que usamos es su propio peso (autocarga) y cada uno, en función de sus características anatómicas y físicas, adapta la intensidad de cada ajercicio a sus posibilidades.
El T.R.X o entrenamiento en suspensión permite trabajar todo el cuerpo, por lo que se convierte en una herramienta de trabajo versátil y sumamente práctica. Otro aspecto interesante de este sistema de entrenamiento es que al disponer de pocos apoyos trabajamos nuestra sección media o Core (musculatura en torno a nuestro centro de gravedad: zona abdominal y lumbar).

Un ejercicio inmejorable para que nuestros alumnos se pongan en forma.

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